こんにちは、【AFRAS大阪京橋校】です🌞
今日は、eスポーツをプレイするときの姿勢についてお話していきたいと思います💡
初心者の方ほど、「姿勢」は特に意識した方がいいポイントです。
eスポーツは一見すると、「指先の技術」や「反応速度」が大事に思えますが、実は土台になるのは姿勢です😲
✅ なぜ姿勢が重要なのか？
① エイム（照準）が安定する
姿勢が崩れていると、腕や手首に余計な力が入り、マウス操作がブレてしまいます💦
安定した姿勢は、安定したエイムにつながります。
特に『VALORANT』や『Counter-Strike 2』のような、“精密な操作”が求められるFPSでは、姿勢の差がそのまま命中率の差になります💡
② 疲労を減らし、集中力が続く
猫背や前のめり姿勢は、首・肩・腰に負担がかかります😔
長時間プレイする『League of Legends』や『Apex Legends』のようなタイトルでは、姿勢が悪いと後半に集中力が落ちやすくなります。
③ 怪我の予防になる
eスポーツにも「職業病」があります。
- 手首の腱鞘炎
- 肩こり
- ストレートネック
- 腰痛
実際にプロ選手でもコンディション管理は重要視されています。
世界大会を目指すなら、体のケアは必須です👍
✅ 正しい基本姿勢（初心者向け）
- 背筋は自然に伸ばす（反らしすぎない）
- モニターは目線と同じ高さ
- 肘は約90度
- 足裏は床につける
- 肩の力を抜く
ポイントは「楽に安定している」ことです🙆
🎯 ワンポイントアドバイス
初心者の方はまず、「勝つための練習」よりも「安定して同じ姿勢を保つ練習」を意識してください。
姿勢が安定すると、
✔ エイムが安定
✔ 反応速度が安定
✔ メンタルも安定
しますよ😉
京橋から、関西のeスポーツの未来が始まります✨
Let’s E-sports Life✨
eスポーツについて一緒に勉強していきましょう！！
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋